RESUMEN

En este blog vamos a hablar sobre el balance energético propio y de como podemos mejorarlo en función de nuestras necesidades. Además nos servirá para ayudarnos a comprender los distintos programas y fórmulas que debemos utilizar para llevarlo a cabo. Del mismo modo aprendemos a complementar nuestra propia dieta y comprender la necesidad de llevar una dieta sana y equilibrada, reduciendo así la posibilidad de contraer enfermedades respecto a la alimentación ya sea por exceso o por defecto.



Para todo esto hemos utilizado distintos métodos y materiales que también explicamos de forma detallada. Hacemos obtenido datos que hemos detallado, explicado, llevándolo a discusión, basandonos en el balance energético, cuyos resultados han sido satisfactorios, ya que se ha logrado el objetivo de perder algo de peso con una alimentación equlibrada.

• Palabras clave:
  
• Balance energético


• Perfil lipídico


• Perímetro


• Material


• Dial


• Ecuaciones


• Recomendaciones nutricionales


• Calidad de la dieta


• Ácidos grasos


• Actividad física


• Datos antropométricos.